Torna l’ora legale: lancette un’ora avanti

La primavera astronomica è iniziata e si avvicina anche il momento dell’entrata in vigore dell’Ora Legale. Quest’anno scatterà nella notte tra Sabato 30 Marzo 2019 e Domenica 31 Marzo 2019. Dovremo spostare le lancette un’ora in avanti, dalle 02:00 alle 03:00, e di conseguenza dormiremo un’ora in meno.

Nel nostro paese l’ora legale è in vigore dal 1916, con qualche eccezione, è divenuta equivalente in tutta Europa solo dal 1996. Anche se per molti di noi non è facile adattarsi al nuovo orario, non dimentichiamo che oltre a farci risparmiare sul consumo energetico, l’aumento delle ore di luce ha effetti anche positivi sulla nostra salute: l’esposizione alla luce solare aumenta la produzione di serotonina, l’ormone del buonumore.  Lancette avanti e proseguiamo al meglio la Primavera.